Беременность - не болезнь. Но перемены, связанные с изменением гормонального фона, очень меняют отношение женщины к происходящему вокруг нее. Чтобы обидеть будущую мать - даже делать ничего не надо. Она сама расстроится и расплачется.

Тревога за состояние малыша добавляет страхов. Будущая мама еще на ранних стадиях беременности уже думает о том, как родить малыша, чтобы у него все было хорошо со здоровьем, как воспитать его правильно, как не потерять свое здоровье и прочее.

Самые распространенные фобии беременных:

- Страх о том, что беременность закончится выкидышем. Фобия возникает независимо от того, первый это ребенок или третий. На самом деле, наиболее нестабильный период, когда беременность может закончиться неудачно - это первые три месяца. И даже этот промежуток времени для женщины, у которой нет проблем со здоровьем, как правило, безопасен. Главное, придерживаться правильного образа жизни.

- Страх врожденных патологий у ребенка беспокоит очень многих. Процессы развития ребенка, происходящие в организме будущей мама, ей не подчинены. Повлиять на генетику невозможно. И поэтому, тревожность не покидает будущую маму даже в том случае, если анализы и УЗИ показывают, что волноваться не о чем. В реальности современная медицина уже на ранней стадии беременности позволяет определить состояние плода.

Скрининг, который проводится на третьем и пятом месяце беременности, практически на 100% определяет вероятность патологий.

- Боязнь родов чаще всего посещает мам, вынашивающих первого ребенка. Информация об испытываемой во время родов боли, которая поступает к ней от окружающих подружек, родственниц, уже родивших, не добавляет оптимизма.

Конечно, роды - процесс нелегкий, требующий от организма сил и выносливости. Но многое зависит и от психологического состояния мамы. Если она сможет настроить себя правильно, получив на курсах для беременных информацию, что необходимо делать во время родов, освоить современные методы самостоятельного обезболивания (позы, дыхание) - родовой процесс пройдет намного легче.

- Фобия о том, что перестанешь быть привлекательной, наберешь лишний вес и тому подобное. На самом деле, многое зависит от самой женщины, ее поведения и образа жизни во время беременности.

Не надо есть за двоих, как делают многие беременные. Ребенок, развивающийся в организме женщины, настолько мал, что ему не требуется большая порция еды. Правильный подход к питанию, достаточная физическая активность, частые прогулки на свежем воздухе, будут держать тело в хорошей форме. И привести себя в норму не составит труда. paturi md